饮食养生十八式
日期：2006.01.01 点击数：6
【类型】期刊
【作者】 王晓婷
【刊名】科学养生
【基金项目】
【摘要】明代大医药学家李时珍曾说过:“饮食者,人之命脉也”,这是千真万确的。可饮食养生要讲究方式。这就是说,不光要吃的营养,还要真正懂得吃的科学和方法。以下18种饮食方法均能养生,但应该注意用得合理,用得巧妙。少食$在保证营养前提下的“少吃”。唐代大医学家孙思邈认为,饱食可结积聚之痰,多饮可酿痰癖之患。故提倡养生以少食为佳。少食可以最大限度地调动人体潜能,而具健体强身多种效应。少食的保健作用,还在于它能防治那些危害人类健康的疾病。如肥胖症、癌症、高血压、高脂血症、高胆固醇血症等。慢食$在美国、日本、土耳其等一些国
【年份】2006
【期号】第4期
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