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李时珍何曾创造五禽戏
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作者：
王宏玉 来源：咬文嚼字 年份：2015 文献类型 ：期刊 关键词： 强壮身体 健身术 医学家李时珍 医药学家
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描述：《快乐走步健康活百岁》一书有这样一句话:"大医学家李时珍发明了强身健体的五禽戏……"五禽戏是李时珍发明的吗?五禽戏,亦作"五禽嬉",相传为汉末名医华佗首创的一种健身术。通过模仿虎、鹿、熊、猿、鹤的动作和姿态,进行肢体活动。《后汉书·方术传下·华佗》有记载。五禽戏能治病养生,强壮身体。
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健身一法——啸
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作者：
卫民 来源：健康天地 年份：1994 文献类型 ：期刊 关键词： 岳飞 苏东坡 调节精神 脏腑 健身术 升降出入 满江红 情绪 赤壁 压抑
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描述：岳飞的《满江红》中有“仰天长啸,壮怀激烈”之句,那长啸之声无疑是为了抒发报国壮志被压抑的愤懑之情。苏东坡在《后赤壁赋》中写道,他一个人爬上高高的崖顶,对着空旷的夜空,“划然长啸。草木震动。山鸣谷应,风起云涌。”长啸当歌,一吐块垒,何等痛快淋漓。