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婉约江南
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作者：
素素 来源：作文与考试·初中版 年份：2011 文献类型 ：期刊
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描述：这次来江南是秋天。以为秋天的江南是晴的，没想到秋天也有梅雨般的日子，那细细的雨丝，浓浓的雾气，又一次将我的衣角和心打湿。我手中仍是擎着那把伞，走进无锡，走进周庄，走进绍兴，这都是我以前不曾去过的地方。有个感觉，这次我走进了江南的细节，走进了江南最美最温柔的所在；我仿佛曾经是这里的人，或者这里就是我的老家，在这里面走的时候，脚下一绊一绊的，都是乡愁。 江南让我伤感。六年前也是这样，外滩迷蒙的夜灯，沧浪亭厚重的门，西湖边的断桥，秦淮河两岸的人家，给我一种亦真亦幻的感觉，我像是来晚了，又像是刚刚与谁擦肩而过，我
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全谷的美容效应
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作者：
素素 来源：中国保健营养 年份：2010 文献类型 ：期刊 关键词： 全谷食品 营养成分 过饱 谷物食品 植物化学物质 食用量 氧自由基 药物学家 肠道菌群 丁酸盐
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描述：明代药物学家李时珍在《本草纲目》中就曾提到,糙米,也就是仅仅去掉了米糠层的大米,其实就是平常所说的没有经过加工的全粮。具有"和五脏、好颜色"的妙用,意思是说经常吃糙米,不仅可以安和五脏,祛病延年,而且还能润泽容颜,使青春常驻。这是因为和精加工的谷物相比,全谷包含了更多的营养成分。经过测量,一片普通的白面包片通常含有66千卡热量,1.9克蛋白质和0.6克纤维,而一片全麦面包片则含有69千卡热量,3.6克蛋白质和1.9克纤维。全谷食品无论在热量,蛋白质还是纤维含量上都远远高于精制谷物,而从细处看,全谷的好处还