高校学生选修散打的情况调查及分析

作者： 赵杰  来源：科技信息 年份：2011 文献类型 ：期刊 关键词： 选修  德育  散打  健身 

描述：本文采用问卷调查法对高校学生选修散打的情况进行了调查与分析。选修散打不仅具有健身价值、防身技击价值和终身体育的价值,而且还有独特的德育教育功效。

夏季足浴能健身

作者： 王民集  来源：家庭医学：上半月 年份：2010 文献类型 ：期刊 关键词： 苏东坡  养生保健  浴足法  足浴疗法  健身  洗脚  夏季 

描述：足浴疗法源于远古时代，至今已有3000多年的历史，在养生保健上有不可磨灭的功效。古代民谣说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”苏东坡有诗云“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”，认为“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”

从苏东坡搓脚心谈起

作者： 彭汉光  来源：中国健康月刊 年份：2000 文献类型 ：期刊 关键词： 苏东坡  医学  精力  道理  锻炼  秘诀  中国  心静  搓脚  健身 

描述：俗话说“人老脚先老，病从脚上起”，颇符合医学道理。我国北宋时的大文豪苏东坡虽年过花甲，仍然精力充沛，耳聪目明。他的健身秘诀之一就是坚持搓脚心锻炼。苏东坡每天早晚盘腿坐在床上，心静神凝，双目紧闭，搓其

苏东坡的咏诗养生法

作者： 燕子  来源：中老年健身科学 年份：2004 文献类型 ：期刊 关键词： 苏东坡  蔬菜  养生法  咏诗  食物  少年  健身  尺长  文豪  密切关系 

描述：苏东坡的咏诗养生法

健身祛病食生姜

作者： 陈继培  来源：开卷有益(求医问药) 年份：2012 文献类型 ：期刊 关键词： 出土文物  苏东坡  伤寒杂病论  张仲景  马王堆汉墓  民间谚语  生姜  老年人  健身  开药方 

描述：民间谚语称"冬吃生姜,不怕风霜"、"晚吃萝卜早吃姜,不劳医生开药方"、"早吃三片姜,赛过喝参汤"。说明姜的功用早已在我国民间广为流传。在长沙马王堆汉墓的出土文物中,就有姜作为随葬物的。汉代张仲景《伤寒杂病论》中很多方剂都使用了生姜。北宋诗人苏东坡在《东坡杂记》中讲

擦脚等于给心脏做按摩

作者： 欧阳军  来源：茶.健康天地 年份：2011 文献类型 ：期刊 关键词： 心脏  苏东坡  脚掌  小儿遗尿症  学者  作用  妇女  按摩  健身  刺激 

描述：北宋文学家苏东坡一生坎坷曲折,饱尝艰辛。然而他年过花甲时,仍然精力旺盛,双目炯炯有神。要问其中秘诀何在?重要原因之一,是他坚持了"擦脚"的健身之法。苏东坡每天早晚盘腿坐在床上,双目紧闭,用力按摩脚心

擦脚健身延人寿

作者：暂无 来源：养生保健研究 年份：2011 文献类型 ：期刊 关键词： 苏东坡  脚掌  末梢神经  擦脚  健身  人寿  神经末梢  第二心脏 

描述：北宋文学家苏东坡一生坎坷曲折，饱尝艰辛。然而他年过花甲时，仍然精力旺盛，双目炯炯有神。要问其中秘诀何在？重要原因之一，是他坚持了“擦脚”的健身之法。苏东坡每天早晚盘腿坐在床上，双目紧闭，用力按摩脚心

擦脚健身延人寿

作者： 欧阳军  来源：祝您健康 年份：2011 文献类型 ：期刊 关键词： 苏东坡  脚掌  小儿遗尿症  学者  作用  妇女  健身  按摩  刺激  人寿 

描述：北宋文学家苏东坡一生坎坷曲折,饱尝艰辛。然而他年过花甲时,仍然精力旺盛,双目炯炯有神。要问其中秘诀何在?重要原因之一,是他坚持了"擦脚"的健身之法。苏东坡每天早晚盘腿坐在床上,双目紧闭,用力按摩脚心

闲逸通幽

作者：暂无 来源：健身科学 年份：2004 文献类型 ：期刊 关键词： 叶子  苏东坡  钱塘江  海涅  克雷洛夫  友谊  清心寡欲  健身  长明灯  葡萄酒 

描述：闲逸通幽

健身先护脚

作者： 彭汉光  来源：长寿 年份：2000 文献类型 ：期刊 关键词： 盘脚坐  小儿遗尿症  血管神经性头痛  坐骨神经痛  中枢神经系统  搓脚  健身  神经末梢  中医经络学说  调理脏腑 

描述：俗话说:“人老脚先老,病从脚上起”,颇符合医学道理。搓脚心能增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而达到强身健体,祛除病邪的目的。 我国北宋时的大文豪苏东坡,虽年过花甲,仍然精力充沛,耳聪目明。他的健身秘诀之一,就是坚持搓脚心锻炼。苏东坡每天早晚盘脚坐在床上,心静神凝,双目紧闭,搓