药用花卉——月季花

作者： 卢颖  来源：中华养生保健（上半月） 年份：2007 文献类型 ：期刊 关键词： 苏东坡  四时  长春花  药用花卉  月季花  月月红 

描述：在姹紫嫣红的百花园中，月季花千姿百色，花容秀美，芳香郁馥，四时常开，有“天下风流”和“花中皇后”的美称。由于其花期长达半年有余，能从5月一直开到11月，故有“月月红”、“月月开”、“长春花”、“四季蔷薇”等名称。苏东坡有诗称赞月季，曰：“花落花开无间断，春去春来不相关。牡丹最贵惟春晓，芍药虽繁只夏初。惟有此花开不厌，一年长占四时春。”

唱得身心好健康--养生歌谣大家唱

作者： 夏山虎  来源：中华养生保健（上半月） 年份：2006 文献类型 ：期刊 关键词： 苏东坡  白居易  健康  歌谣  药物所  养生 

描述：“养生歌谣人人唱，越唱心胸越开朗；唱得烦恼抛九霄，唱得身心好健康。”吟唱养生歌谣不仅可以悦性，甚或可以疗疾。一曲意蕴深广、文辞绮丽的养生歌谣给人带来的美的感受和心境的悦怡对人体产生的良性影响是任何药物所不能比拟的。所以白居易诗云：高声咏一篇，恍若与仙遇：苏东坡则道：正当狂走捉风时，一笑看诗百忧失：陆游却说：闲吟可是治愁药，一展吴笺万事忘。

东坡与瑜伽

作者： 饶晓明  来源：中华养生保健（上半月） 年份：2005 文献类型 ：期刊 关键词： 瑜伽术  苏东坡  长寿  静功  黄州  养生术  印度  养生  按摩保健  服食 

描述：现在的人,大多只知道苏东坡是宋代全才的文学家,诗词文赋、琴棋书画无一不精,却不大了解他还是一位出色的科学家,诸如农业、水利、环保、军事、宗教、考古、烹饪、医药、养生等方面,有着许多独到的见解.

白菜胜百菜

作者： 逢春  来源：中华养生保健（上半月） 年份：2003 文献类型 ：期刊 关键词： 苏东坡  白菜  齐白石  先导体  白菜梗  牡丹  荔枝  羔羊  我国北方  调和肠胃 

描述：白菜胜“百”菜 我国北方群众有句口头禅,叫做“百菜不如白菜”,大画家齐白石曾在他的白菜画里为白菜鸣不平,他写道:“牡丹为花之王,荔枝为果之先,独不论白菜为菜之王,何也?”白菜营养丰富,清爽适口,久吃不厌。苏东坡在诗中形容道:“白菘类羔豚,肯土出熊蹯”,认为白菜的味美不减羔羊、熊掌之类。诗人范成大也赞道:“拨雪挑来塌地菘,味如蜜藕更肥浓。荤也代,素更有,谁比白菜更风流?”

在心灵的殿堂中忘记自己——儒家养生方集粹

作者： 天心见  来源：中华养生保健（上半月） 年份：2002 文献类型 ：期刊 关键词： 平均寿命  苏东坡  集粹  春秋战国时期  坐忘  心斋  孔子  护心灵  养生方法  儒家 

描述：以“修身、齐家、治国、平天下”为已任的儒家有自己的一套养生体系。儒家先祖孔子,在平均寿命只有二三十岁的春秋战国时期,得享73岁的高龄,显然得益于独到的养生方法。儒家的养生方法,首推“心斋”与坐忘”。 守护心灵的殿堂 心斋就是为自己的心灵修筑一个辉煌的美好的殿堂。孔子的学生颜回问:“心斋”两字是什

何须魏帝一丸药且将清茶泡上来

作者： 王旭峰  来源：中华养生保健（上半月） 年份：2002 文献类型 ：期刊 关键词： 茶疗  卢仝  消食化痰  功用  高血压  清头目  治痢  午时茶  丸药  通血脉 

描述：苏东坡得过一次感冒,但这个游山玩水的行家连一天也不愿拉下,他遍游西湖佛寺,一天喝了七盏浓茶,发了一身汗,病就好了,并作了一首诗: 示病维摩元不病,在家灵运已忘家。 何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。

大文豪的瑜伽缘

作者： 饶晓明  来源：中华养生保健（上半月） 年份：2004 文献类型 ：期刊 关键词： 瑜伽术  五脏  外丹术  行气  方术  养生术  东坡  瑜伽  文豪  按摩保健 

描述：现在的人,大多只知道苏东坡是宋代全才的文学家,诗词文赋、琴棋书画无一不精,却不大了解他还是一位出色的科学家,诸如在农业、水利、环保、军事、宗教、考古、烹饪、医药、养生等方面,有着许多独到的见解.

人生无处不快乐

作者： 李盛仙  来源：中华养生保健（上半月） 年份：2003 文献类型 ：期刊 关键词： 心灵感受  热爱生活  美国成人教育  自我价值  为人处事  自得其乐  怡然自得  心境  幸福生活  散散步 

描述：快乐是一种境界。它不在乎你是谁,你拥有什么。快乐与否很大程度上取决于个人的心境和为人处事的态度。 同样一件事,有人感到快乐,有人觉得苦恼,这完全是心境的不同使然。 同样是一江春水,苏东坡感慨高歌“大江东去,浪淘尽千古风流人物”;李后主却悲悲切切:

"仙人推背"让你飘飘欲仙

作者： 王一丁  来源：中华养生保健（上半月） 年份：2004 文献类型 ：期刊 关键词： 压痛点  九宫图  按摩推拿法  长强穴  人体生理机能  顺时针  大椎穴  推背  腰背部  河图洛书 

描述：编者注:按摩推拿,看似平常简单,实为养生之宝.宋代大文豪苏东坡亲身实践后盛赞"其效胜药力百倍".因为它可"直达病灶",其活血化瘀,疏通经络,补阴助阳之效远胜于服药.摩擦可生热,可生电,"热"与"电"属阳,阳气旺则能量足,促动血液循环周流顺畅,祛病强身之效立显.其中的关键在于选择一个好的方法.王一丁先生的"河图洛书保健按摩绝技"中的"仙人推背"法,经实践验证,功效甚佳,现推荐给大家.

一夜丹田手自摩

作者： 林利华  来源：中华养生保健（上半月） 年份：2002 文献类型 ：期刊

描述：宋代大文豪苏东坡,不仅文才超凡脱俗,其养生之道也颇具造诣.他的养生之法,除了"慎饮食起居,节声色之欲,能劳能逸"和"安分养福"外,还有时时不停地以手摩腹,并因此吟出了"一夜丹田手自摩"的诗句.虽然他一生几度流放,坎坷曲折,身处逆境,艰苦备尝,可他年逾花甲时,竟"毫无衰惫之气",依然风流倜傥.